45 minutos
Moderado-Alto
Quieres ganar fuerza, tonificar y mejorar tu rendimiento general con un trabajo completo y progresivo. Ideal si te motiva entrenar con cargas y sentir evolución física.
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Las clases de fuerza de Vitasana están diseñadas para desarrollar tu musculatura de forma global. Durante 45 minutos se combinan ejercicios con distintos materiales —mancuernas, kettlebells, barras, bandas y peso corporal— para implicar todos los grupos musculares y mejorar tanto la fuerza como la resistencia.
Se trabajan bloques orientados a zonas específicas (tren superior, tren inferior y core) y se emplean distintas técnicas de entrenamiento (series, circuitos, repeticiones guiadas…), lo que permite adaptar la clase a todos los niveles, manteniendo siempre un estímulo eficaz y seguro.
Si estás buscando entrenamiento de fuerza en Oviedo, en Vitasana encontrarás un entorno motivador, profesionales que te guían en cada paso y la estructura perfecta para ver resultados reales mientras entrenas en grupo.
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